Easeday: ปวดหัวและไมเกรน
Easeday เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย BioTrak Health Inc. มันอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์และเป้าหมายโดยเฉพาะคือสุขภาพและฟิตเนส แอปนี้ถูกออกแบบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ลดความถี่และผลกระทบของอาการปวดหัว อาการปวดข้อกราม (ปวดขากรรไกร/ใบหน้า) และอาการไมเกรน ด้วยข้อมูลที่น่าสนใจและการออกกำลังกายที่ได้รับการรับรองทางคลินิก Easeday มอบการฝึกสมาธิการผ่อนคลาย การศึกษา การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิต การจัดการสิ่งกระตุ้น การดูแลความสะอาดของการนอน และวิธีการอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ยา เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ใช้
หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญของ Easeday คือคุณสมบัติการตรวจวัดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ที่เรียกว่า HRVY คุณสมบัตินี้จะวัดความทนทานของผู้ใช้ต่อความเครียดและช่วยให้พวกเขาสามารถติดตามการผ่อนคลายของตนเองในเวลาจริง โดยการฝึกการหายใจทางการรักษาผู้ใช้สามารถเห็นคะแนน HRV ของพวกเขาเพิ่มขึ้นตามเวลา ซึ่งแสดงถึงการสุขภาพของระบบหัวใจที่ดีขึ้นและความทนทานต่อความเครียดที่เพิ่มขึ้น
แอปยังมีไดอารีสำหรับบันทึกอาการปวดหัวและไมเกรนที่ใช้ง่ายสำหรับการติดตามเหตุการณ์ปวดหัวและไมเกรน ผู้ใช้สามารถบันทึกอาการ สาเหตุ การใช้ยา และผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขา มีการให้คำแนะนำและข้อมูลเฉพาะเจาะจงเพื่อช่วยในการระบุรูปแบบและทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อลดโอกาสของการโจมตีในอนาคต
ด้วยการฝึกการผ่อนคลายที่หลากหลายและข้อมูลเกี่ยวกับอาการปวดหัวและไมเกรนต่าง ๆ Easeday เป้าหมายที่จะเป็นส่วนหนึ่งของวันประจำวันของผู้ใช้เป็นแผนการจัดการปวดที่กำหนดเป็นบุคลากร มันรวมกับแอป Health และมีการสมัครสมาชิกเพื่อเข้าถึงไลบรารีของแอปได้ไม่จำกัด อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทำการตัดสินใจทางการแพทย์ใด ๆ
